今天上午，我們重點(diǎn)練習(xí)的是齊步走。齊步走，多簡(jiǎn)單呀！我上小學(xué)的時(shí)候，一到體育課不干別的，先練齊步走。所以，這齊步走對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是小菜一碟兒。但是剛練了一會(huì)，我就不這么想了。這齊步走絕對(duì)沒(méi)我想象的那么容易。

一上來(lái)教官就先讓我們練習(xí)手臂的姿勢(shì)，左臂在前右臂在后。大家這樣一動(dòng)不動(dòng)的站了一會(huì)，我心想：教官該讓我們換手或者休息了吧？可教官?zèng)]有這樣，他一個(gè)勁兒的對(duì)我們說(shuō)：“把后臂抬高！站直了，在軍姿的基礎(chǔ)上做！不要低頭！眼睛別亂看！！”然后又開(kāi)始檢查各個(gè)橫排面的人手臂在沒(méi)在一個(gè)高度，有沒(méi)有打彎。這時(shí)我的胳膊已經(jīng)又酸又痛了，在教官看別人時(shí)，我就偷偷地把胳膊放下一點(diǎn)，休息一下。但是這樣就起不到鍛煉的作用了，我以后練習(xí)時(shí)再也不偷懶了，一定要堅(jiān)持下來(lái)。

下午的正步走也是先練姿勢(shì)后練走，這回覺(jué)得手臂的姿勢(shì)可比上午的輕松多了，舉了半天我也沒(méi)有放下手偷懶。正當(dāng)我暗暗高興的時(shí)候，教官讓我們加上腿的動(dòng)作再練。這下可累了！大家金雞獨(dú)立的站著，兩腿繃得直直的，沒(méi)有一點(diǎn)彎兒，懸空的那條腿還得往上抬高。我一直覺(jué)得自己的平衡感不錯(cuò)，可筆直的單腿站立那么長(zhǎng)時(shí)間，我也是搖搖晃晃、東倒西歪。教官告訴我們，他們都把沙袋綁在腿上練習(xí)，我真是慚愧呀！才站了一會(huì)就不行了。我一定要向教官學(xué)習(xí)，嚴(yán)格地要求自己，努力做的更好！