每天清早6點(diǎn)，爸爸會(huì)準(zhǔn)時(shí)叫我起床，和他一起去晨跑。今天是中秋節(jié)，我以為可以好好地睡個(gè)懶覺(jué)，但是爸爸還是照常把我喊起來(lái)了。

      為了減少疲憊感增加新鮮感，我們經(jīng)常變換跑步的路線，今天又換了一條我不怎么熟悉的路線。雖然今天是中秋節(jié)，讓我起個(gè)大早去跑步有點(diǎn)不開(kāi)心，但是由于路線不一樣，新的景色讓我覺(jué)得有新鮮感，于是我的心情也就慢慢地好了起來(lái)。剛開(kāi)始的時(shí)候，我跑起步來(lái)很輕松、很有勁，但是不一會(huì)兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸看見(jiàn)了，笑著對(duì)我說(shuō)：“孩子，這說(shuō)明你還不會(huì)跑步�！�

      爸爸說(shuō)：“跑步時(shí)，首先腳落地要輕，要有彈性，因?yàn)槿绻�腳重重地落到地上，對(duì)膝蓋關(guān)節(jié)沖擊力太大，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)對(duì)腿造成傷害。其次，跑步時(shí)盡量不要用嘴直接吸氣，因?yàn)槔淇諝庵苯油ㄟ^(guò)口腔進(jìn)入腹腔，會(huì)容易著涼，導(dǎo)致肚子疼，所以應(yīng)該用鼻子呼吸才好�！蔽衣�(tīng)了爸爸的話以后明白了，原來(lái)跑步還有這么多道理呀。我按照爸爸的話試了試，還真的感覺(jué)到輕松了許多。

      爸爸還說(shuō)：“跑步有許多好處，可以使身體長(zhǎng)得高，身體變強(qiáng)壯，抵抗力增強(qiáng)，不容易得病，人的精力旺盛�！奔热挥羞@么多好處，我一定要堅(jiān)持鍛煉下去。

      這就是我的中秋節(jié)，雖然沒(méi)有睡到懶覺(jué)，但是我看到了平時(shí)沒(méi)有看到的美景，還懂得了關(guān)于跑步的許多知識(shí)，這真是一個(gè)特殊的有意義的中秋節(jié)！

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